Rapport Mind & Self

Rapport – Mind & Self · für iPhone

Dich selbst
klarer sehen.

Rapport hilft dir zu bemerken, wie das, was dir passiert, mit dem zusammenhängt, was du fühlst, brauchst und tust. In Ruhe, in deinem Tempo – ohne dir zu sagen, wer du bist.

App-Icon von Rapport

Bald im App Store

iPhone · Deutsch & Englisch

Startseite von Rapport im hellen Tages-Look: „Ein Moment, nur für dich.“ mit Check-in, Absicht und einer Sache für heute.
Startseite von Rapport im dunklen Abend-Look: „Der Tag darf leiser werden.“ mit der Abend-Reflexion in drei Fragen.

01 · Die Idee

Vom Moment
zum Muster.

Viele Apps sammeln lose Daten: eine Stimmung hier, ein Text dort. Rapport schaut auf Abläufe – darauf, wie ein Erlebnis über ein Gefühl und eine Deutung zu einem Verhalten wird. Und ob das immer wieder so passiert.

  1. SituationIm Meeting unterbrochen
  2. GefühlFrust
  3. Deutung„Ich werde übergangen.“
  4. BedürfnisAnerkennung
  5. VerhaltenRückzug

Ein Beispiel für eine Erlebnis-Kette. Kein Glied ist Pflicht – und was passiert ist, wird getrennt davon festgehalten, wie du es deutest.

Erkenntnisse sind Hypothesen.
Du entscheidest.

Wiederholt sich eine Kette, zeigt Rapport ein mögliches Muster – vorsichtig formuliert, mit den Einträgen, auf denen es beruht. Du bewertest: passt, teilweise, passt nicht. Oder du blendest es aus.

Frühes Signal · aus deinen Einträgen gezählt

Nach schwierigen Meetings beschreibst du manchmal, dass du dich zurückziehen möchtest.

Warum sehe ich das?
Journal · 2. Okt.

„Danach wollte ich mit niemandem mehr reden.“

Belege stammen nur aus deinen eigenen Einträgen. Das ist ein Zusammenhang, kein Beweis – es kann viele Gründe geben.

  • Passt
  • Teilweise
  • Passt nicht
  • Ausblenden

Kleine Experimente. Probiere etwas Neues aus – zum Beispiel nach dem nächsten schwierigen Meeting zehn Minuten spazieren statt dich zurückzuziehen – und schau, ob es dir guttut. Rapport merkt sich, was du herausgefunden hast.

Rapport-Bildschirm „Frühes Signal“: ein mögliches Muster mit dem Abschnitt „Warum du das siehst“, einem Beleg aus dem Journal und den Antworten Passt, Teilweise, Passt nicht.
Check-in „Wie kommst du an?“: ein Punkt auf einer Fläche zwischen angespannt und ruhig, hoher und wenig Energie.

02 · Tag & Abend

Morgens bei dir ankommen.
Abends loslassen.

Wie die App folgt auch diese Seite der Uhrzeit: tagsüber hell für den Check-in, ab 19 Uhr dunkel für die Reflexion.

Tag · Check-in

Wie kommst du an?

Ein Punkt zwischen angespannt und ruhig, zwischen viel und wenig Energie – in einer halben Minute. Dazu, wenn du magst, eine Absicht und eine Sache für heute.

  • 30 Sek.
  • Morgens

Nacht · Reflexion

Der Tag darf leiser werden.

Drei Fragen, drei Minuten: den Tag einordnen, Gedanken ablegen, zur Ruhe kommen. Und wenn du nur gehört werden möchtest, hört Rapport einfach zu – ohne Analyse.

  • 3 Min.
  • Abends

Rhythmus statt Streak. Keine Strafpunkte, kein schlechtes Gewissen. Wenn du ein paar Tage weg warst: Willkommen zurück. Nichts nachzuholen.

03 · Innenwelt

Deine Innenwelt
als ruhige Karte.

Menschen, Gefühle, Bedürfnisse und Themen aus deinen Einträgen – und wie sie zusammenhängen. Jede Verbindung beruht auf Erlebnissen, die du selbst beschrieben hast.

  • Woher kommt das?Tippe auf einen Punkt und sieh, auf welchen Erlebnissen er beruht.
  • Deine DeutungshoheitAlles ansehen, ändern, ausblenden oder löschen.
  • Keine EtikettenKeine Diagnosen – weder für dich noch für andere. Verhalten wird beschrieben, Menschen werden nicht bewertet.
Innenwelt-Karte im Tages-Look: „Du“ in der Mitte, verbunden mit Menschen, Gefühlen, Bedürfnissen und Themen wie Meeting, Frust, Anerkennung und Rückzug.
Bereich Impulse im Abend-Look: Impuls des Tages „Sprich heute so mit dir, wie du mit jemandem sprechen würdest, den du magst.“, inspiriert von Joseph Murphy, darunter Präsenz-Impulse, inspiriert von Eckhart Tolle.

04 · Impulse

Alte Ideen,
einfache Worte.

Kleine Praktiken, inspiriert von Eckhart Tolle, Joseph Murphy und Joe Dispenza – in eigenen, einfachen Worten und geerdet übersetzt.

Präsenz im Jetzt

inspiriert von Eckhart Tolle

Gedanken bemerken, statt ihnen sofort zu glauben. Das Leben passiert jetzt.

Jederzeit

Innere Sätze

inspiriert von Joseph Murphy

Was du dir oft sagst, prägt, was du erwartest. Glaubwürdige Brückensätze statt großer Versprechen.

Abends

Ein neues Ich üben

inspiriert von Joe Dispenza

Gewohnheiten bemerken, eine Absicht setzen und das gewünschte Verhalten in Gedanken proben.

Morgens

Ehrlich eingeordnet. Keine Zitate, keine Heilsversprechen: Jede Idee sagt offen, was gut untersucht ist und was ein Bild bleibt. Rapport steht in keiner Verbindung zu den genannten Autoren oder ihren Verlagen. Impulse lassen sich jederzeit ausschalten.

05 · Privatsphäre

Privat by Design.

Was du in Rapport schreibst, gehört zu den persönlichsten Daten überhaupt. Darum ist die App so gebaut, dass möglichst wenig dein iPhone verlässt.

  • Analyse auf dem GerätErlebnis-Ketten, Muster und die Krisenerkennung entstehen auf deinem iPhone.
  • Ende-zu-Ende-verschlüsseltWas abgeglichen wird, ist verschlüsselt, bevor es dein iPhone verlässt. Wir können es nicht lesen.
  • Ohne Konto startenMit Apple anmelden ist freiwillig – ohne Namen, ohne E-Mail-Adresse. Damit nimmst du deine Daten auf ein neues iPhone mit.
  • Kein Tracking, keine WerbungKeine Analyse-Werkzeuge von Drittanbietern, keine Werbe-ID, kein Verkauf von Daten.
  • Cloud-KI nur mit EinwilligungExterne KI nutzt Rapport nur, wenn du sie ausdrücklich einschaltest. Namen werden vorher durch Platzhalter ersetzt.
  • Export und Löschen – jederzeitAlles exportieren oder Konto und alle Daten löschen, direkt in der App.

Details stehen in der Datenschutzerklärung (Entwurf, wird vor dem Start rechtlich geprüft).

Onboarding-Schritt „Deine Daten sicher mitnehmen“: verschlüsselt, bevor etwas dein iPhone verlässt; optional mit Apple fortfahren oder ohne Konto weiter.

Bald im App Store.

Rapport erscheint zuerst für iPhone, auf Deutsch und Englisch. Kostenlos starten; Rapport Plus ist optional – während der Beta ist alles frei. Krisenhilfe, Check-in und Journal sind nie hinter einem Abo.